Ashtanga Full Primary

Ashtanga Full Primary

KAT CARPENTER

24 de Marzo 2019

En este taller practicaremos la primera serie completa de Ashtanga Vinyasa Yoga permitiendo un margen para algunas modificaciones de la secuencia. Veremos los puntos principales y cómo entender y trabajar de manera segura las posturas clave de la serie. Descubriremos los elementos de Prana y Apana, escuchando las oposiciones de fuerzas.
Os enseñaré a abrir el loto de forma lenta y suave; realizaremos las torsiones y espirales desde una base sólida y abriremos nuestros corazones para facilitar las extensiones de espalda, siempre manteniendo un firme soporte interno y conexión con la tierra y el chakra raíz.
Además repasaremos la secuencia de cierre terminando con una relajación final para equilibrar el cuerpo sutil.

Acompáñanos en esta sesión físicamente desafiante y prepárate a sudar y aprender por partes iguales!

La clase es adecuada para cualquier estudiante de yoga que quiera profundizar en su práctica y experimentar el flujo completo de la secuencia.

PARVATI YOGA MÁLAGA

Pasaje San Fernando, 4 (3-1) Málaga