Los Viernes de Krama Vinyasa Yoga

Los Viernes de Krama Vinyasa Yoga

LEO CUDA

01 Marzo-05 Julio 2019

Una serie de 5 talleres de viernes por la tarde de Krama Vinyasa y Hatha Yoga con Leo Cuda desde Marzo a Julio.
Se puede asistir a los talleres de forma individual o a los 5 talleres enteros.


🔹Taller 1 - (Viernes 01 de Marzo)
Enfocado en:
- Secuencias de Posturas de pie
- Secuencias de Navasana para fortalecer el centro del cuerpo
- Introducción a los equilibrios de manos fundamentales con su respectiva metodología y variaciones.
-Pranayama y relajación para finalizar el encuentro.


🔹Taller 2 - (Viernes 05 de Abril)
Enfocado en:
- Variaciones de Suryas Namaskar A y B
- Secuencia de A.M. Svanasana a Vashistasana
- Secuencias de Anjaneyasana y Paringhasana
- Secuencias de Arcos partiendo desde Virasana o Vajrasana.
- Pranayama y relajación para finalizar el encuentro.


🔹Taller 3 - (Viernes 03 de Mayo)
Enfocado en:
- Secuencia variación/fusión de Khagasana y Ding Namaskar
- Secuencia de Equilibrios en 1 pie
- Secuencias de posturas de Sentando Asimétrico
- Equilibrios sobre manos asimétricos con su respectiva metodología y variaciones
- Pranayama y relajación para finalizar el encuentro


🔹Taller 4 - (Viernes 31 de Mayo)
Enfocado en:
- Variaciones de Surya Namaskar C y D
- Secuencia de Prasarita Padottanasana, Skandasana y Samakonasana
- Secuencia de posturas de Sentado Simétrico para aperturas de caderas
- "Supta Vinyasa" Secuencia de contraposturas con énfasis en arcos partiendo desde Dandasana.
- Pranayama y relajación para finalizar el encuentro


🔹Taller 5 - (Viernes 05 de Julio)
Enfocado en:
- Secuencias de Posturas de Pie con agarres de manos "Baddha Hasta"
- Secuencia de flexiones hacia adelante
- Secuencias y variaciones de Posturas Invertidas, Sirsasana, Sarvangasana, Halasana y contraposturas
- Pranayama y relajación para finalizar el encuentro.

BIORAFÍA DE LEO:

Leo es un Profesor de Yoga Internacional Certificado con un Diploma en Nutrición Ayur-védica del "Instituto Ayurvédico" en (Pune). Ha pasado más de una década profundizando sus estudios y difundiendo las ciencias del yoga en todo el mundo,(India, Indonesia, Tailandia, China, España) y regresando a la India, para realizar más practicas bajo la guía de los discípulos directos de los grandes maestros del yoga, Sri T. Krishnamacharya (Shri Sridharan, V. Srinivasan, Geetha Shankar) y BKS Iyengar (Sharat Arora, Usha Devi, Zubin Zartoshtimanes).
También es un practicante certificado de Masaje Terapéutico Tailandés de la "Old Medici-ne School" en Chiang Mai, Tailandia. Su desarrollo como practicante y maestro ha sido muy influenciado por sus estudios a temprana edad en Educación Física, Entrenamiento Deportivo y Nutrición. Lo que le permite dar clases y conferencias claras donde los méto-dos occidentales para lograr y mantener la salud física primordial están vinculados con las Ciencias Holísticas Orientales del Yoga para una mayor comprensión de cómo las fuerzas biológicas, la ingesta adecuada de alimentos, el medio ambiente y el estilo de vida influyen en nuestro cuerpo-mente. Siendo Ayurveda, un gran vehículo para mejorar nuestra vida diaria, así como nuestra práctica de Yoga.
Imparte formaciones de yoga (TT200hrs) en China, Tailandia, Sri Lanka y en Yoga Bindu BCN .



▫ Hora: 18.00h - 20.30h
▫ Fechas: 01 de Marzo, 05 de Abril, 03 de Mayo, 31 de Mayo, 05 de julio.
▫ Precio: Taller individual €30; los 5 talleres €120
▫ Lugar: Calle Casas de Campos, 31. 2º (Zona Soho)
▫ Contacto para reservar: parvatiyogamalaga@gmail.com

PARVATI YOGA MÁLAGA

Pasaje San Fernando, 4 (3-1) Málaga