Inmersión Bhakti Yoga Nidra

Inmersión Bhakti Yoga Nidra

MARTA CARRASCAL & KAT CARPENTER

08 y 09 de Junio 2019

El YOGA DEL CORAZÓN.
LA ÚNICA VÍA.

Te invitamos a un fin de semana de recarga energética e inmersión interna, de poesía, de mantras, y profundo bienestar, donde nos sumergiremos en el corazón del yoga a través de la práctica, los kirtans, y la relajación profunda.

En este intensivo, exploraremos los secretos de una de las técnicas más antiguas y potentes de relajación que existen, el yoga nidra.



—↝⊰ HORARIO y PROGRAMA:

Sábado:
10h – 11.30h Práctica Completa de Yoga.
11.30h – 13.30h Introducción al Yoga Nidra desde la filosofía y la ciencia: koshas y estados de consciencia. La conexión entre creatividad y Relajación profunda.
Práctica y profundización.

Domingo
10h – 11.45h Práctica Completa de Yoga.
11.45h – 13.30h Yoga Nidra + Kirtans.
Espacio de compartir.


▽ La sesión de Yoga Nidra será cada día precedida de una sesión completa de yoga (incluye mantras, práctica dinámica de vinyasa, pranayama, kriyas, meditación y visualización).

Cada día se puede reservar por separado, pero se recomienda asistir los dos días.



❍ ¿QUÉ ES YOGA NIDRA? ❍


· Para los que no lo conocen aún, Yoga Nidra es un miembro poco conocido de las artes yóguicas. Yoga Nidra significa literalmente “sueño yóguico“, y va kilómetros más profundo que un método clásico de relajación. En esta meditación profunda, entrenamos nuestra atención para abandonar el parloteo del estado mental de vigilia, superar la fantasía del estado de sueño y, conscientemente, entrar en la quietud del estado de sueño profundo, sin embargo, paradójicamente, permanecemos despiertos y en profunda meditación.

Esto permite acceder a las profundidades de nuestro subconsciente, así como a los centros superiores de conciencia, para borrar sin esfuerzo los hábitos y patrones de comportamiento más autodestructivos así como liberar los efectos del exceso de tensión acumulados que obstruyen las vías a nuestra innata claridad y sabiduría, revelando al espacio del corazón como la única vía.

Los estudios dicen que 45 minutos de Yoga Nidra son tan reparadores como tres horas de sueño



—↝⊰ PRECIOS

.Antes del 25 de mayo:
▫Fin de semana completo 70€
▫Un día 35€
Después del 25 de mayo:
▫Fin de semana completo: 85€
▫Un día: 40€


—↝⊰ MÁS INFO: martacr.yoga@gmail.com

—↝⊰ CONTACTO / RESERVAS: parvatiyogamalaga@gmail.com
—↝⊰ DIRECCIÓN: Calle Casas de Campos 31, 2º (Soho)

PARVATI YOGA MÁLAGA

Pasaje San Fernando, 4 (3-1) Málaga