Masterclass "Kundalini Flow"

Masterclass "Kundalini Flow"

TANIA STURZENEGGER

10 de Febrero 2017

Primera parte:

Haremos unos ejercicios específicos de Kundalini para calentar el cuerpo, despertar el poder de la respiración, limpiar los pulmones, y calentar la columna vertebral y las articulaciones. Para poder controlar la respiración para comenzar la fluidez, usando respiración y bandhas para ayudar al cuerpo a desintoxicarse. Los ejercicios incluyen asanas donde presionamos suavemente los órganos internos y las glándulas, permitiendo la respiración para masajear esos órganos. Los estiramientos para activar el sistema linfático estimulando la desintoxicación.


Segunda parte:

Experimentaremos un flow más dinámico con diferentes posturas con variaciones para todos los niveles.


Tercera parte:

Realizamos las asanas finales, invertidas y relajación. Cerramos nuestra práctica con una breve meditación.

PARVATI YOGA MÁLAGA

Pasaje San Fernando, 4 (3-1) Málaga